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Faenza …passo dopo passo 2.0

Attività gratuita di promozione della salute e del benessere

Ogni martedì e venerdì, con partenza alle ore 21:00 da piazza della Libertà presso la Fontana Monumentale.

 

 

Faenza... passo dopo passo

"L'iniziativa "Faenza ...passo dopo passo" nasce come sintesi del Convegno"Il sovrappeso nella popolazione oltre i 65 anni: conseguenze e prevenzione", organizzato dal Rotary Club di Faenza con la collaborazione di Physiomedica e con la partecipazione esperti della salute in campo internistico, fisiatrico e della nutrizione.

Tra le conclusioni, oltre a riaffermare l'importanza della prevenzione primaria e secondaria e del rispetto di un corretto regime alimentare, si è riconosciuto come l'attività fisica ed in particolare la camminata, rappresenti una delle principali stimolazioni funzionali raccomandate dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, per garantire il benessere e l'equilibrio psico-fisico e sociale.

Camminare almeno 30 minuti a passo svelto per almeno due giorni alla settimana aiuta a prevenire ed a controllare alcune patologie legate alla sedentarietà quali diabete, malattie cardiovascolari e osteoporosi. Inoltre camminare all'aria aperta contribuisce a migliorare l'umore ed il benessere psicologico e farlo in gruppo aiuta a socializzare e a conoscere nuove persone.

L'iniziativa vuole in sintesi coniugare il movimento fisico con la socializzazione fra persone spinte dallo stesso desiderio di "uscire di casa", valorizzando il territorio, alla riscoperta di spazi verdi, bellezze artistiche e le numerose e spesso non valorizzate piste ciclo-pedonali, di cui il nostro territorio e' ricco.

 

-  Si consiglia di dotarsi di una piccola torcia, di idratarsi adeguatamente durante il percorso e di indossare calzature adeguate.

-  Per un'adeguata attività aerobica si consiglia di non superare la velocità di 5 km orari. Pertanto chi volesse effettuare percorsi ad andatura superiore alla partenza dovrà posizionarsi in testa al gruppo e procedere in completa autonomia mentre il resto del gruppo sarà seguito dai volontari.

-  Per ogni evenienza rivolgersi ai volontari, riconoscibili dalle apposite casacche. I volontari effettueranno assistenza lungo il percorso e saranno sempre presenti in coda per la chiusura.

 

Alcune regole per il pedone:

  • Camminare sul marciapiede; se il marciapiede non c’è si deve sempre camminare a sinistra con il traffico davanti
  • Si deve attraversare la strada utilizzando sempre le apposite strisce pedonali; se queste sono più lontane di cento metri devo attraversare in modo perpendicolare, dando la precedenza a tutti i veicoli che sopraggiungono.
  • Il semaforo deve essere rispettato anche dal pedone.
  • Il pedone quando attraversa sulle strisce ha la precedenza su tutti i veicoli, ma è buona norma di prudenza assicurarsi che la precedenza ci venga riconosciuta dalle auto.

 

Novità

Per rendere più coinvolgenti le camminate, i volontari, hanno preparato una guida ai punti di interesse sudivisa nei vari percorsi. Scopri la città Passo dopo Passo!

 

 

 

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ATTENZIONE.

Nel ricordare che quando si pratica attività fisica la distanza di sicurezza interpersonale deve essere di almeno due metri dalle altre persone (tranne nel caso in cui si tratti di congiunti conviventi, di minori o persone non completamente autosufficienti), vi invitiamo a prendere visione della locandina curata dall'Ufficio Sport della Presidenza del Consiglio dei Ministri.

 

 

 

 

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Percorso dell'attività "Passo dopo passo"

Percorso di venerdì 31 luglio

 

 

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Percorso dell'attività "Passo dopo passo"

Percorso di martedì 4 agosto

 

 

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Percorso-di-venerdi-17-luglio

Percorso di venerdì 7 agosto

 

 

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Percorso-di-martedi-21-luglio

Percorso di martedì 11 agosto

 

 

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Percorso dell'attività "Passo dopo passo"

Percorso di venerdì 14 agosto

 

 

 

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Percorso dell'attività "Passo dopo passo"

Percorso di martedì 18 agosto

Documenti:

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Percorso di martedì 18 agosto (1.487,63 kB - PDF)

 

 

 

Percorso di venerdì 14 agosto (1.487,63 kB - PDF)

 

 

 

Percorso di martedì 11 agosto (1.730,28 kB - PDF)

 

 

 

Percorso di venerdì 7 agosto (1.782,56 kB - PDF)

 

 

 

Percorso di martedì 4 agosto (1.487,63 kB - PDF)

 

 

Percorso di venerdì 31 luglio (1.671,20 kB - PDF)

 

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Archivio percorsi

Percorso di martedì 28 luglio (1.860,47 kB - PDF)
Percorso di venerdì 24 luglio (1.822,18 kB - PDF)
Percorso di martedì 21 luglio (241,45 kB - PDF)
Percorso di venerdì 17 luglio (228,14 kB - PDF)
Percorso di martedì 14 luglio (251,10 kB - PDF)
Percorso di venerdì 10 luglio (592,33 kB - PDF)
Percorso di martedì 7 luglio (1.766,10 kB - PDF)

 

Percorso di venerdì 3 luglio (1.487,63 kB - PDF)
Percorso di martedì 30 giugno (614,15 kB - PDF)
Percorso di venerdì 26 giugno (285,49 kB - PDF)
Percorso di martedì 23 giugno (592,33 kB - PDF)
Percorso di venerdì 19 giugno (1.982,72 kB - PDF)

 

Percorso di martedì 16 giugno (170,03 kB - PDF)
Percorso di venerdì 12 giugno (614,15 kB - PDF)
Percorso di martedì 9 giugno (1.729,97 kB - PDF)
Percorso di venerdì 5 giugno (1.487,63 kB - PDF)
Percorso di martedì 2 giugno (1.909,35 kB - PDF)

 

Percorso di venerdì 6 marzo (1.487,63 kB - PDF)

 

Percorso di martedì 3 marzo (1.667,67 kB - PDF)

 

Percorso di venerdì 28 febbraio (1.860,47 kB - PDF)

 

Percorso di martedì 25 febbraio (1.825,10 kB - PDF)

 

Percorso di venerdì 21 febbraio (1.909,35 kB - PDF)

 

 

 

Percorso di martedì 11 febbraio (1.760,96 kB - PDF)

 

 

Percorso di martedì 4 febbraio (1.984,27 kB - PDF)

 

Percorso di venerdì 31 gennaio (1.782,56 kB - PDF)

 

Percorso di martedì 28 gennaio (1.730,28 kB - PDF)

 

 

Percorso di martedì 21 gennaio (1.671,20 kB - PDF)

 

 

Percorso di martedì 14 gennaio (1.822,18 kB - PDF)

Partecipanti n. 51

 

Percorso di venerdì 10 gennaio (1.908,99 kB - PDF)

Partecipanti n. 42

 

Percorso di martedì 7 gennaio (228,14 kB - PDF)

Partecipanti n. 39

 

Percorso di venerdì 3 gennaio (251,10 kB - PDF)

Partecipanti n. 33