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Faenza …passo dopo passo 2.0

Attività gratuita di promozione della salute e del benessere

Ogni martedì e venerdì, con partenza alle ore 21 da piazza della Libertà presso la Fontana Monumentale.

ATTENZIONE: dal 7 giugno al 27 luglio, tutti i martedì la partenza e l'arrivo saranno da via Cavour - davanti al Rione Verde.

 

Faenza... passo dopo passo

"L'iniziativa "Faenza ...passo dopo passo" nasce come sintesi del Convegno"Il sovrappeso nella popolazione oltre i 65 anni: conseguenze e prevenzione", organizzato dal Rotary Club di Faenza con la collaborazione di Physiomedica e con la partecipazione esperti della salute in campo internistico, fisiatrico e della nutrizione.

Tra le conclusioni, oltre a riaffermare l'importanza della prevenzione primaria e secondaria e del rispetto di un corretto regime alimentare, si è riconosciuto come l'attività fisica ed in particolare la camminata, rappresenti una delle principali stimolazioni funzionali raccomandate dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, per garantire il benessere e l'equilibrio psico-fisico e sociale.

Camminare almeno 30 minuti a passo svelto per almeno due giorni alla settimana aiuta a prevenire ed a controllare alcune patologie legate alla sedentarietà quali diabete, malattie cardiovascolari e osteoporosi. Inoltre camminare all'aria aperta contribuisce a migliorare l'umore ed il benessere psicologico e farlo in gruppo aiuta a socializzare e a conoscere nuove persone.

L'iniziativa vuole in sintesi coniugare il movimento fisico con la socializzazione fra persone spinte dallo stesso desiderio di "uscire di casa", valorizzando il territorio, alla riscoperta di spazi verdi, bellezze artistiche e le numerose e spesso non valorizzate piste ciclo-pedonali, di cui il nostro territorio e' ricco.

 

-  Si consiglia di dotarsi di una piccola torcia, di idratarsi adeguatamente durante il percorso e di indossare calzature adeguate.

-  Per un'adeguata attività aerobica si consiglia di non superare la velocità di 5 km orari. Pertanto chi volesse effettuare percorsi ad andatura superiore alla partenza dovrà posizionarsi in testa al gruppo e procedere in completa autonomia mentre il resto del gruppo sarà seguito dai volontari.

-  Per ogni evenienza rivolgersi ai volontari, riconoscibili dalle apposite casacche. I volontari effettueranno assistenza lungo il percorso e saranno sempre presenti in coda per la chiusura.

 

Alcune regole per il pedone:

  • Camminare sul marciapiede; se il marciapiede non c’è si deve sempre camminare a sinistra con il traffico davanti
  • Si deve attraversare la strada utilizzando sempre le apposite strisce pedonali; se queste sono più lontane di cento metri devo attraversare in modo perpendicolare, dando la precedenza a tutti i veicoli che sopraggiungono.
  • Il semaforo deve essere rispettato anche dal pedone.
  • Il pedone quando attraversa sulle strisce ha la precedenza su tutti i veicoli, ma è buona norma di prudenza assicurarsi che la precedenza ci venga riconosciuta dalle auto.

 

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Percorso-di-venerdi

Percorso di venerdì 29 luglio

 

 

Percorso-di-martedi

Percorso di martedì 2 agosto

Documenti:

 

 

Percorso di martedì 2 agosto (1.667,67 kB - PDF)

 

 

 

 

Percorso di venerdì 29 luglio (1.858,57 kB - PDF)

 

 

 

Archivio percorsi:

 

Percorso di martedì 26 luglio (1.841,14 kB - PDF)

Partecipanti n. 75

 

Percorso di venerdì 22 luglio (1.729,97 kB - PDF)

Partecipanti n. 67

 

Percorso di martedì 19 luglio (1.793,87 kB - PDF)

Partecipanti n. 83

 

Percorso di venerdì 15 luglio (614,15 kB - PDF)

Partecipanti n. 55

 

Percorso di martedì 12 luglio (2.184,07 kB - PDF)

Partecipanti n. 59

 

Percorso di venerdì 8 luglio (231,46 kB - PDF)

Partecipanti n. 63

 

Percorso di martedì 5 luglio (1.895,36 kB - PDF)

Partecipanti n. 70

 

Percorso di venerdì 1 luglio (1.909,35 kB - PDF)

Partecipanti n. 83

 

Percorso di martedì 28 giugno (285,49 kB - PDF)

Partecipanti n. 137

 

Percorso di venerdì 24 giugno (614,15 kB - PDF)

Partecipanti n. 84

 

Percorso di martedì 21 giugno (251,53 kB - PDF)

Partecipanti n. 160

 

Percorso di venerdì 17 giugno (1.782,56 kB - PDF)

Partecipanti n. 99

 

Percorso di martedì 14 giugno (614,15 kB - PDF)

Partecipanti n. 153

 

Percorso di venerdì 10 giugno (241,45 kB - PDF)

Partecipanti n. 91

 

Percorso di martedì 7 giugno (1.730,28 kB - PDF)

Partecipanti n. 132

 

Percorso di venerdì 3 giugno (1.671,20 kB - PDF)

Partecipanti n. 225

 

Percorso di martedì 31 maggio (1.822,18 kB - PDF)

Partecipanti n. 60

 

Percorso di venerdì 27 maggio (1.860,47 kB - PDF)

Partecipanti n.228

 

Percorso di martedì 24 maggio (219,58 kB - PDF)

Partecipanti n. 207

 

Percorso di venerdì 20 maggio (1.908,99 kB - PDF)

Partecipanti n. 137

 

Percorso di martedì 17 maggio (228,14 kB - PDF)

Partecipanti n. 235

 

Percorso di venerdì 13 maggio (1.782,03 kB - PDF)

Partecipanti n. 59

 

Percorso di martedì 10 maggio (251,10 kB - PDF)

Partecipanti n. 238

 

Percorso di venerdì 6 maggio (1.526,39 kB - PDF)

Il Percorso si effettuerà nell'ambito delle iniziative di "Musica nelle Aie 2016".

Partecipanti n. 196

 

Percorso di martedì 3 maggio (1.729,97 kB - PDF)

Partecipanti n. 222

 

Percorso di venerdì 29 aprile (294,11 kB - PDF)

Partecipanti n. 134

 

Percorso di martedì 26 aprile (1.667,67 kB - PDF)

Partecipanti n. 173

 

Percorso di venerdì 22 aprile (1.825,10 kB - PDF)

Partecipanti n. 120

 

Percorso di martedì 19 aprile (568,62 kB - PDF)

Partecipanti n. 201

 

Percorso di venerdì 15 aprile (1.782,56 kB - PDF)

Partecipanti n. 160

 

Percorso di martedì 12 aprile (231,46 kB - PDF)

Partecipanti n. 217

 

Percorso di venerdì 8 aprile (1.909,35 kB - PDF)

Partecipanti n. 60

 

Percorso di martedì 5 aprile (251,53 kB - PDF)

Partecipanti n. 299

 

Percorso di venerdì 1 aprile (285,49 kB - PDF)

Partecipanti n. 132

 

Percorso di martedì 29 marzo (240,68 kB - PDF)

Partecipanti n. 142

 

Percorso di venerdì 25 marzo (1.048,16 kB - PDF)

Partecipanti n. 86

 

Percorso di martedì 22 marzo (1.671,20 kB - PDF)

Partecipanti n. 108

 

Percorso di venerdì 18 marzo (1.858,57 kB - PDF)

Partecipanti n. 91

 

Percorso di martedì 15 marzo (219,58 kB - PDF)

Partecipanti n. 136

 

Percorso di venerdì 11 marzo (1.822,18 kB - PDF)

Partecipanti n. 66

 

Percorso di martedì 8 marzo (1.908,99 kB - PDF)

Partecipanti n. 9

 

Percorso di venerdì 4 marzo (251,10 kB - PDF)

Partecipanti n. 107

 

Percorso di martedì 1 marzo (228,14 kB - PDF)

Partecipanti n. 120

 

Partecipanti n. 62

 

Percorso di martedì 23 febbraio (1.782,03 kB - PDF)

Partecipanti n. 112

 

Partecipanti n. 54

 

Percorso di martedì 16 febbraio (1.729,97 kB - PDF)

Annullata per maltempo

 

Percorso di venerdì 12 febbraio (1.667,67 kB - PDF)

Annullata per maltempo

 

Partecipanti n. 52

 

Partecipanti n. 95

 

Percorso di martedì 2 febbraio (1.825,10 kB - PDF)

Partecipanti n. 137

 

Percorso di venerdì 29 gennaio (1.860,47 kB - PDF)

Partecipanti n. 107

 

Percorso di martedì 26 gennaio (1.909,35 kB - PDF)

Partecipanti n. 93

 

Partecipanti n. 56

 

Partecipanti n. 77

 

Percorso di venerdì 15 gennaio (1.782,56 kB - PDF)

Partecipanti n. 89

 

Partecipanti n. 107

 

Percorso di venerdì 8 gennaio (243,34 kB - PDF)

Partecipanti n. 73

 

Percorso di martedì 5 gennaio (226,43 kB - PDF)

Partecipanti n. 31

 

Percorso di venerdì 1 gennaio (208,56 kB - PDF)

Partecipanti n. 34